Při své terapeutické práci se opírám hlavně o metodu EFT. Tedy techniky emoční svobody.

Na prvním sezení si povíme s čím přicházíte, co Vás trápí a k jakému výsledku chcete dojít. Vysvětlím Vám, jak naše společná práce bude vypadat a také Vás seznámím s praktickým průběhem metody EFT.

Na začátku se zaměříme na popsání Vašeho problému. Nalezení všech jeho aspektů, datujeme jeho vznik, popíšeme jeho emoční projev. Mým cílem je pochopit Vaše osobní nastavení, vnímání a prožívání.

V praktické části sezení už budeme aktivně zpracovávat nalezené emoce. Já jako terapeut budu ťukat na akupresurní body na Vašem těle. Na hlavě, obličeji, trupu a paži. Tím změníme prožívání z negativního na neutrální. Klienti v této fázi cítí většinou úlevu, někdy dokonce negativní emoci vystřídá smích. Tato praktická část terapie zpočátku vyvolává údiv, úsměv, ale to velmi rychle vystřídá aktivní spolupráce. Pak provedeme kontrolu, jak moc se nám podařilo emoci zpracovat a popřípadě celý proces ťukání opakujeme. Pracujeme společně hlavně pomocí Vaší představy a detailního popisu co se děje.

Kromě této techniky ve své práci využívám další účinné techniky neurolingvistického programování a koučinku. Pomocí nich dokážeme změnit naše nechtěné zažité vzorce chování a pomáhají k odstranění nevědomých bloků.

Počet sezení závisí od šíře a konkrétnosti tématu, se který přicházíte. Ze své praxe mohu potvrdit, že některá témata jdou zcela zpracovat už několika málo sezeními. Po každé návštěvě dojde ke změnám ve Vás, k úlevě, k posunu v porozumění a poznání sama sebe. Tyto změny jsou velmi hmatatelné, trvalé a viditelné.

Upozornění

Zde popisované metody nenahrazují lékařskou péči, neslouží k určování diagnóz ani k posouzení individuálního léčebného postupu, případně navržení jeho změny nebo doplnění. Je důrazně doporučováno v případě potíží vyhledat svého ošetřujícího lékaře. Bez konzultace s Vaším ošetřujícím lékařem nevysazujte předepsané léky ani nepřerušujte doporučenou léčbu.